وصفات تقليدية

وصفة توست الأفوكادو البلسمي

وصفة توست الأفوكادو البلسمي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • الخضروات
  • أفوكادو

تناول الخبز المحمص ، والبلسميك ، والأفوكادو ، والبابريكا ، والملح ، والفلفل ، وستندهش من أن شيئًا سريعًا وبسيطًا يمكن أن يكون لذيذًا للغاية.

3 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 1 شريحة خبز فرنسي
  • 2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
  • 1/4 أفوكادو مقطع شرائح
  • 1 اندفاعة بابريكا او حسب الرغبة
  • الملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: دقيقة واحدة› الاستعداد: 6 دقائق

  1. نحمص الخبز قليلاً ، لمدة دقيقة تقريبًا. نرش البلسميك على الخبز المحمص.
  2. ضعي شرائح الأفوكادو على الخبز. رشي الفلفل الحلو والملح والفلفل على الوجه.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


الأفوكادو بروسكيتا مع تقليل البلسم

أنت حقًا تأخذ الأشياء كأمر مسلم به حتى يتم انتزاعها منك ، مثل فوائد العيش في شقة. هل سبق لك أن أدركت أنه مع شقة ، لديك حاوية قمامة عملاقة لكمية القمامة التي لا نهاية لها؟ ولكن الآن بعد أن انتقلت أنا وجيسون إلى منزل ، فإننا & # 8217 نقتصر على صندوقين قمامة صغيرتين ويتم الاستلام في أيام الجمعة فقط! وبهذه الخطوة ، لدينا طن من الصناديق والفضلات التي نحاول التخلص منها. تمكنت من العثور على مركز إعادة تدوير قريب ، والذي أصبح إلى حد كبير أفضل صديق لي. لقد كنت هناك مرتين اليوم ، وأنا أفرغ الصناديق الكرتونية والفول السوداني من الستايروفوم. لا أستطيع الانتظار حتى يتم تفريغ جميع العبوات ويمكنني البدء في الطهي والتصوير!

لكن الشيء الوحيد الذي لن أعتبره أبدًا أمرًا مفروغًا منه هو التخفيض البلسمي. يمكنني أن أشربه من الزجاجة وأنا متأكد من أنه & # 8217 سوف ينزل بسلاسة. و # 8217s الكمال المطلق على هذا الأفوكادو طماطم بروشيتا. مع شرائح الخبز المقرمش ومزيج بسيط من الطماطم الكرزية الطازجة وخليط الأفوكادو في القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل ، أنت & # 8217ll تريد إعداد وجبة من هذه المقبلات!


صني سايد اب بيض افوكادو توست

لعمل طبق شهي ولذيذ ، تحقق من هذا الجانب المشمس من خبز توست الأفوكادو بالبيض.

مكونات:

شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة

قطّع الثوم إلى مكعبات وضعه على الخبز قبل تحميصه. بينما يسخن الخبز ، قم بطهي البيض ببطء حتى يصبح البياض سائلاً. قطعي الأفوكادو إلى شرائح. عندما ينضج الخبز ، يمكنك إزالة مكعبات الثوم للحصول على نكهة أكثر اعتدالًا ، أو تركه إذا كنت تفضل ذلك. نضع الأفوكادو على الخبز ونضيف البيض. أضف رشة ملح وفلفل. ضعي فوقها الفلفل الأحمر المطحون والكزبرة.

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية؟ تحقق من هذه العائلة المفضلة ، سلطة البقان المملحة بالجبنة الزرقاء بالفراولة.

لمزيد من أفكار الوصفات اللذيذة والصديقة للأطفال ، تأكد من متابعة الاستمتاع بالحياة العائلية على Instagram و Twitter و Facebook و Pinterest و YouTube.


مكونات

  • 2 & # 32 صغير & # 32 أفوكادو & # 32 ناضج
  • 1/2 & # 32 TBSP & # 32 خل بلسمي
  • 1/4 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 ملح البحر & # 32 أو حسب الرغبة
  • 1/8 & # 32 ملعقة شاي & # 32 فلفل أسود & # 32 مطحون
  • 1/4 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 مسحوق الثوم

الأغطية

اختياري (غير مدرج في المعلومات الغذائية)

  • 1/4 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 زيت زيتون & # 32 اختياري
  • 2 & # 32 خبز ساندويتش رفيع (كعكة واحدة نباتية) & # 32 أو خبز نباتي / خالي من الغلوتين

تعليمات

ملحوظات

أعلم أن توست الأفوكادو سهل ، لكنه ليس للجميع. ومع ذلك ، مع بعض الحيل البسيطة ، يمكنك جعل هذا الطبق لذيذًا أكثر. أشجعك على محاولة هرس الأفوكادو بالقوام المطلوب. لا تتردد في إضافة القليل من عصير الليمون إذا كان يجب أن يكون أكثر بقليل & # 8220creamy & # 8221.

يمكنك صنع نخب الأفوكادو مع أي خبز من اختيارك ، ومع ذلك ، أجد أن هذا أكثر إشباعًا (وصحيًا) إذا كنت أستخدم خبزًا نباتيًا من الحبوب الكاملة مثل خبز Ozery. يمكن تجميد هذه الكعك بسهولة لاستخدامها في المستقبل.

أخيرًا ، أود أن أشجعك بشدة على شراء طلاء خل بلسمي عالي الجودة. سيبقى هذا إلى الأبد وسيكون نكهة رائعة لمجموعة متنوعة من الوصفات ، للأشهر القادمة.

هذا الطبق السريع والبسيط لذيذ ومليء بشكل مدهش وآمل أن تتمكن من العثور على مفضل جديد في وصفة Balsamic-Glazed Avocado Toast.

إذا كنت تبحث عن عصير رائع لتكمل هذا الطبق ، أقترح عليك تجربة أحد هذه العصائر 3 عصير طازج وصفات!


توست بلسميك أفوكادو

هل تبحث عن وجبة خفيفة صحية وسريعة؟ أنا & # 8217 لقد قمت بتغطيتك! توست بلسميك الأفوكادو لذيذ ولا يستغرق سوى بضع دقائق للتحضير. هذا & # 8217s لماذا أشارك كيفية جعله في حلقة اليوم & # 8217s من برنامج Healthy Grocery Girl Show. ما عليك سوى المشاهدة أدناه ثم جربها! أكل صحي سعيد!

مكونات:

قطعة أو قطعتان من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مثل Food for Life Ezekiel 4: 9

نصف حبة صغيرة أو ربع حبة أفوكادو كبيرة

1 ملعقة صغيرة خل بلسميك

خبز التوست. قطعي الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي القدر. يُسكب الأفوكادو ويُقطّع إلى قطع. ضعي الأفوكادو على الخبز المحمص وباستخدام شوكة ، ضعي الأفوكادو برفق حتى يصبح قشديًا. يمكنك بدلاً من ذلك إضافة الأفوكادو إلى وعاء أولاً لسحقه وجعله كريميًا ثم دهنه على الخبز المحمص. أخيرًا ، يُرش ملح البحر ويُرش بالخل البلسمي. يتمتع!


نصائح إضافية لتوست الأفوكادو

فيما يلي بعض الطرق السهلة لتحميص الأفوكادو الخاص بك. اختر واحد أو القليل!

  • أضف الثوم: افركي برفق فص ثوم مقشر على الجزء العلوي من الخبز المحمص قبل إضافة الأفوكادو ، أو اخلطي رشة صغيرة من مسحوق الثوم مع الأفوكادو.
  • أضف الأعشاب الورقية الطازجة أو صلصة الأعشاب المفضلة لديك: الريحان الطازج المفروم أو الكزبرة أو الشبت أو البقدونس كلها جيدة مع الأفوكادو. هكذا هو رذاذ من البيستو ، صلصة زوغ (صلصة الكزبرة الحارة) ، أو تشيميشوري.
  • ضع بيضة عليها: أحب وضع توست الأفوكادو مع بيض مقلي للحصول على بروتين إضافي (مثال هنا). يمكنك عمل بيضة مسلوقة أو بيضة مخفوقة إذا كنت تفضل ذلك.
  • المزيد من الإضافات: مخلل سريع البصل أو الفجل أو الهالبينو ، الصلصة الحارة المفضلة لديك ، أو رش طماطم كرزية مقطعة.


توست الأفوكادو مع الفطر البلسمي المحمص

يمكن بسهولة مضاعفة هذه الوصفة ويبقى الفطر جيدًا في الثلاجة لمدة 48 إلى 72 ساعة.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة. الخل البلسمي
  • 1 ملعقة صغيرة. عسل
  • 1/8 ملعقة صغيرة. فلفل حريف
  • 1/8 ملعقة صغيرة. ملح
  • 8 أونصات فطر كريميني (أرباع)
  • 1 فص ثوم (مفروم ناعم)
  • شريحتان من الحبوب الكاملة أو الخبز الخالي من الغلوتين
  • 1 حبة أفوكادو صغيرة
  • 1/16 ملعقة صغيرة. ملح
  • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 1/4 ليمون (معصور)

ضع زيت الزيتون والخل البلسمي والعسل والفلفل الحار والملح في مقلاة صغيرة أو مقلاة كبيرة.

اخفقي معًا حتى تمتزج جيدًا.

نضيف الفطر والثوم ونقلبهما معًا حتى يغطى جيدًا.

ضعي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يقلب كل 5 دقائق أو نحو ذلك.

نخرجه من الفرن عندما يتكرمل الفطر جيداً.

أثناء تحميص الفطر ، اهرسي الأفوكادو في وعاء صغير.

نضيف الملح والفلفل وعصير الليمون ونقلب معا.

عندما ينضج الفطر ، نحمص الخبز ثم انشر مزيج الأفوكادو على الوجه.


توست الأفوكادو مع البصل البلسمي بالكراميل

لقد قمنا بإنشاء مجموعة مذهلة من وصفات توست الأفوكادو خلال الأسابيع القليلة الماضية. كانت هناك بعض الإخفاقات ، لكنها في الغالب خرجت بشكل مذهل. عندما كنت أعيش في جزيرة كريت اليونانية ، كانت إحدى تجارب الطعام المفضلة لدي هي تناول الأفوكادو الطازج من الفناء في فندقنا. لا شيء يضاهي الأفوكادو الناضج تمامًا سواء كنت في البحر الأبيض المتوسط ​​أو في كاليفورنيا. هذه وصفة توست الأفوكادو مرضية بشكل يبعث على السخرية. # 8217s نباتية ومشبعة للغاية والدهون من الأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز تجعل طعمها غنيًا. حلاوة البصل بالكراميل تخلق توازنًا لطيفًا مع حموضة الخل البلسمي. نصيحة للحصول على نخب الأفوكادو الجيد هو العثور على خبز جيد. أوصي بإيجاد مخبز محلي. بعض أرغفة الخبز المفضلة لدي لتحميص الأفوكادو هي العجين المخمر ، الرغيف الفرنسي ، الفطائر ، خبز الزيتون ، والخبز الإيطالي الطازج.

الأفوكادو هو غذاء قوي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة (التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من زيت الزيتون البكر الممتاز) ومضادات الأكسدة والألياف ومكونات أخرى مضادة للالتهابات. قد يقلل الأفوكادو من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

أحب وصفة توست الأفوكادو هذه كبديل للبيض في الصباح. إذا كنت أتناول نخب الأفوكادو في وقت مبكر ، فأنا عادة أشعر بالرضا حتى وقت الغداء وأشعر أنني بحالة جيدة طوال الصباح. بالطبع ، ليس عليك تناول هذا فقط لتناول الإفطار ، كما أن توست الأفوكادو يقدم وجبة غداء لذيذة أيضًا. إذا كنت تقوم بتحضيرها في العمل ، فستحتاج إلى الانتظار حتى تقطع الأفوكادو حتى تصبح جاهزًا لتناول الطعام. لا يتم تخزين الأفوكادو & # 8217t جيدًا ما لم يتم خلطه بحمض مثل عصير الليمون. كراميل البصل في الصباح ثم أحضر كل شيء إلى العمل واجعل زملائك في العمل يشعرون بالغيرة! استمتع بهذا وصفات توست الأفوكادو الأخرى لدينا!


الأفوكادو والجرجير والطماطم توست مع شراب البلسميك

Sooooo & # 8230 لقد أدركت بمجرد أن انتهيت من تحرير هذه الصور لمشاركة الليلة & # 8217s التي نشرت للتو وصفة & # 8220 toast & # 8221 الأسبوع الماضي. Myyyyyyy سيئة. Gettin & # 8217 قليلا متكرر هنا. بمجرد أن أدركت هذا الإدراك ، تذكرت ذاكرة خافتة من التفكير & # 8220 حسنًا ، لا بأس في نشر وصفة خبز محمصة أخرى طالما أنشرها في نهاية الأسبوع حتى لا يعود إلى الوراء # 8217. & # 8221

فكرة رائعة ، ماضي آني. عذرًا & # 8230ohhhh جيدا! فقط تظاهر بأنني لم & # 8217t أنشر هذه الوصفة يوم الأربعاء. في الواقع ، أنا استرجع ذلك. كانت تلك الوصفة لذيذة للغاية لدرجة لا يمكن معها التظاهر بأنها & # 8217t تحدث. يمكننا التصرف كما فعلت عن قصد؟ & # 8220 نخب أبريل. & # 8221 & # 8220A خبز محمص إلى الربيع. & # 8221 Hehe. حسنًا ، دع & # 8217s نذهب مع ذلك. فعلت ذلك عمدا.

مرحبا الناس! مرحبًا بكم في & # 8220A Toast to Spring! & # 8221

حسنًا ، لكن للريال. هذا الخبز المحمص. لذا & # 8230much & # 8230love. مزيج النكهات التي تحدث هنا جيد جدًا!

اسمحوا لي أن أقسمها لكم ، أيها الأصدقاء:

  • الخبز المحمص. بسيط. مقدد. بني ذهبي. القمح الكامل ، لذيذ الخبز.
  • الأفوكادو. يهرس ويقلب مع القليل من الملح والفلفل ومسحوق الثوم.
  • الجرجير؟ طازج ، هش ، فلفل ، رائع.
  • الطماطم. طرية ، طرية ، منعشة.
  • شراب البلسميك. انتظر بينما أذهب ملعقة أطعم نفسي نصف كوب من هذا في المطبخ بسرعة حقيقية & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 .. حسنًا ، أنا & # 8217 م الظهر. يا إلهي ، هذه الأشياء جيدة جدًا ويجب أن تكون غير قانونية. ومن السهل جدًا صنعه. تصب في المقلاة. قلل لبضع دقائق. صب على أي شيء وكل ما هو صالح للأكل. أو صب على شيء غير صالح للأكل ، مما يجعله صالحًا للأكل مع إضافة شراب البلسم.

لذلك ، تأخذ قطعة من هذا الخبز المحمص اللذيذ ، وتحصل على الخبز المقرمش ، والأفوكادو الناعم ، والقشدي ، والجرجير الفلفل ، والطماطم اللامعة ، والسخرية التي هي شراب البلسمي. ❤️. ال. ممتاز. يعض.

إنه ما تصنع الأحلام. ما صنعت أحلامي ، على الأقل. وماذا ستتحقق أحلامك بمجرد تجربة هذه الوصفة مرة واحدة. سيتم بيعك fo-eva.

حسنًا ، لقد انتهيت من المسرحية في المدرسة! لقد قضيت وقتًا رائعًا في المساعدة وقضاء وقتًا إضافيًا مع طلابي ، ولكن الآن بعد أن انتهى الأمر ، لدي الكثير من الوقت المجاني. إنه جنون.

لقد أنجزت الكثير اليوم. بقيت لمدة ساعة أو متأخرًا في العمل واكتشفت كل درجاتي (كثيرًا ، كثيرًا ، كثيرًا ، كثيرًا ، مطلوب بشدة) ، التقطت بون من الحضانة النهارية للكلاب ، والتحدثت على الهاتف مع العديد من الأشخاص المختلفين ، وتمرن ، مجموعة سكايب اثنين من أعز أصدقائي (صرخوا ميغان وكراني هوللاااا) ، وتمطروا ، والآن أكتب هذا المنشور على المدونة. و # 8217s فقط 9:15!

والآن بعد أن عدت إلى المنزل في وقت مبكر من اليوم ، يمكنني الطهي والتصوير خلال الأسبوع أحيانًا بدلاً من مجرد قضاء عطلة نهاية الأسبوع. أريدك أن تتخيل شيئًا ما الآن. أنا ، أجلس على أريكتي بملابس مريحة ، متكئًا على الظهر وأطلق تنهيدة سعيدة ومرتاحة للغاية. لأن ذلك حدث اليوم مثل عشرين مرة.

YAY للأسابيع المريحة التي تتضمن الكثير من وقت الفراغ. .

بالنسبة إلى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 21 يومًا ، إليك كميات الحاوية الخاصة بك:

* سبب الحاوية الخضراء 1/2 & # 8211 1 هو أن كمية الجرجير التي تضيفها تعتمد إلى حد كبير على ما تفضله. بعض الناس يحبونه (أنا) ويجمعونه هناك (ME) ، لكن البعض الآخر & # 8217t مجنون جدًا به وأضف القليل منه. *


كيفية عمل نخب الأفوكادو المكون من 10 مكونات

  1. نخب الخبز حتى يصبح مقرمشًا ودافئًا حقًا.
  2. في وعاء ، اخلطي كمية جيدة من عصير الليمون وملعقة صغيرة أو اثنتين من معجون الفلفل الحار مع الأفوكادو المهروس.
  3. انشر ذلك على الخبز المحمص وكسر الملح والفلفل الطازج فوقها.
  4. يرش على بذور اليقطين وبذور عباد الشمس.
  5. تنهار على بعض جبن الفيتا ورش كل شيء مع طبقة بلسميك.

جربه إذا كنت من محبي الأفوكادو! ثبته لوقت لاحق! انظر أدناه للحصول على مقطع فيديو حول كيفية صنع وصفة الأفوكادو توست.



تعليقات:

  1. Dempster

    إنها ببساطة الإجابة الرائعة

  2. Conn

    بيننا قل الإجابة على سؤالك الذي وجدته في google.com

  3. Rahul

    انت لست على حق. أنا متأكد. سنناقشها. اكتب في PM ، وسوف نتواصل.

  4. Mokree

    رائع ، لم يضحك هكذا لوقت طويل

  5. Hartwell

    فكرة رائعة

  6. Jorge

    إنه لأمر مؤسف جدًا بالنسبة لي ، لا يمكنني مساعدتك لك. اعتقد انك ستجد القرار الصائب. لا تيأس.



اكتب رسالة